ハワイ旅行に向けてダイエットを決意した私
目指せ！－５㌔!!
というわけで、本日1日目のプログラムの感想です
はい、疲れました
汗だくです
最初はストレッチなどが多いですが
スクワットや腕立てはきついです
しかもテンポが速いのでついていけません
それでもビリーが「俺についてこい！」って声をかけてくれるので心強いです
ビリーバンド
これがかなり筋肉に効きます
筋肉のない人はまず普通に扱うことができないでしょう
DVDではみんなテンポに合わせてやっていますが
相当普段から鍛えてる人です
中にはポッチャリしてる人もいますが
しっかりみんなについていってます
それをみると「私にもできるはず！」って思えます
ボクササイズのようなこともやるのですが
テンポについていけません・・・
最後は腹筋トレーニングですがお腹が痛くて
休み休みやりました
こんなんで本当に効果がでるのか？？
早くも挫折しそうですが明日も頑張ります
スポンサードリンク
