ビリーズブートキャンプ 感想 ２日目

ビリーズブートキャンプ　２日目の感想です

今朝起きたら筋肉痛になってました
DVDについていけてなくて、これじゃあ効果でないだろう
と思ってましたが、足がとにかく筋肉痛
でも上半身は変化ナシでした
やっぱビリーバンドをちゃんと使えてなかったのね・・・

本日のプログラムは1日目と同じです
なんとなくコツをつかめてきました
でもやっぱりきつい
汗だくです

これはどこの筋肉に効いているのか意識しながらやることで
効果が現れるらしいのですが、まだついていくのに
精一杯な私は動きが適当になってしまっている感じです
それでも昨日よりは意識できてるかな？？

それにしてもDVDに出てる人たちはなぜあんなに速く動くことができるのだろう？
鍛えてる人なら簡単なのかな
確かにウエストも筋肉がついてて閉まってるし
無駄のない体をしてるけど
そこまで筋肉質にならなくていいから、締まった体になりたい
私、お腹もお尻も太ももとぶよぶよ

結婚してまだ半年だけど５キロ太ってしまった
この５キロかなり大きい
余裕で着れてた服がピッチピチ！！
旦那にも「一回り大きくなったね」と言われ、肉をつかまれ・・・

悔しいので絶対見返してやるー！

本日の測定
体重49.8キロ
体脂肪24％
ウエスト63ｃｍ