ビリーズブートキャンプ 感想 ３日目

筋肉痛がつらい中、３日目実行しました

３日目はDISC２のメニューです
はっきり言いましょう！

ものすごくハード！

DISC１に比べてスクワットの回数が増え
ついていくのがいっぱいいっぱいでした

でもここでやめたらお金もムダになってしまうという
思いで必死にくらいつきました

ボクササイズのような動きは意外ときつくて
脇腹に効く〜！という感じです
最初は蹴るのもかっこ悪い容姿でしたが
３日目にはかっこよく蹴れるようになりました

ビリーバンドはDISC１よりハードな動き
DVDに出ている外人さんは何故そんなに動けるのかと
不思議なくらい
家に居ながら大量の汗を流せる運動なんて
ビリーズブートキャンプくらいだろうと思う

こんなテンポ良く体を動かしてるわけだから痩せないはずがない
途中、休憩してしまったり回数を減らして自分のできる限りの範囲で
なんとかDISC２終了！
今日の計測結果は↓


本日の測定
体重49.4キロ
体脂肪22％
ウエスト62ｃｍ