いよいよ５日目！
DISC３の登場です！
DISC３は今までより時間が短い
ありがたいというか、物足りないというか・・
今日は腹筋プログラムと言うわけで腹筋に集中したトレーニング
私、腹筋全然ないんです
だから正直DISC３はやりたくないな〜なんて思ってました
ツイスト運動が多く、これは私にでもできるし
ウエストを絞り込んでる！って感じがして好きです
けっこうスローな動きもあったりしてついていけます
ただマット運動はやっぱりきつい
これがしっかりできれば痩せるんだろうなって思うけど
私は休み休みでやってました
それにしてもビリーさんって５１歳なんですって！
５１歳であの肉体
すご過ぎです
旦那さんにウエストの肉をつかまれて
「少しやせたかも」って言われました♪
でも「顔は丸いね」って・・・
ビリーズブートキャンプは顔の運動がないので
顔が痩せるのは難しいよね
体重が落ちれば変わるんだろうけどね
あー！でも今日ジーパンが少しゆるくなってたのー！
これは間違いなくビリーズブートキャンプの効果だ！
本日の測定
体重49.2キロ
体脂肪22％
ウエスト62ｃｍ
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